Люди, що хворіли на коронавірус, можуть відчувати сильну втому, неможливість сконцентруватися, «туман в голові», фізичну слабкість, головний біль та біль у суглобах ще протягом довгого часу. При цьому не обов’язково мати тяжкий перебіг хвороби. Деякі з цих наслідків можуть спіткати й коли інфекція проходила не надто тяжко.
На відновлення після реанімації може знадобитися 6−12 місяців. Звісно, ця тривалість може бути коротшою чи довшою — усе залежить від багатьох чинників, як-от віку, контролю за хворобами, підтримки близьких та доступу до різних сервісів.
Одним з ключових чинників у відновленні — це докладання зусиль, наскільки це можливо для самої людини та її бажання швидше повернутися до нормального життя.
У ґайді, що було розроблено ВООЗ, даються корисні поради передусім для людей, які мали тяжкий перебіг хвороби, та були госпіталізовані.
У ґайді є короткі інструкції з малюнками та відповідями на питання:
→ що робити у разі задишки
→ які вправи допоможуть відновити нормальну рухливість м’язів,
→ що робити у разі прояви проблем з голосом
→ як їсти, пити та ковтати
→ що робити, якщо складно чітко мислити та сконцентруватися
→ як піклуватися про ментальне здоров’я
→ коли варто звернутися до медиків за допомогою
Останній пункт також дуже важливий. Хвороба на COVID-19 може негативно вплинути на здоров’я серця, приміром, викликати міокардит. При чому не лише у людей літнього віку, а й молодих.
Тож варто бути уважними до себе та до людини, яка відновлюється після хвороби, і краще не чекати критичних ситуацій, а постійно бути на зв’язку зі своїм лікарем та час від часу обговорювати з ним чи нею питання, які турбують.
Завантажити ґайд можна за посиланням: bit.ly/30Eajjg
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.png)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
.PNG)
